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     原先身材娇美的张小姐,怀孕后为了下一代,“大吃大喝”,产后为了奶水充盈,又“大补特补”,结果,体形“曲线”拉直;而李小姐为了保持苗条体形,产后节食挑食。结果,奶水不足,只得人工喂养。这两个典型例子,在孕产妇中普遍存在。其实,产后既要尽到母乳喂养的职责和义务,又要保持孕前苗条.....【详细】
        做了新妈咪的喜悦还洋溢在脸颊,脱发的烦恼就不约而至。为什么会出现脱发?从此是不是与浓密的秀发再无缘?   伴随着天籁般的婴啼声,等待已久的“天使”降临啦。从此,你有了一个骄傲的称呼——“妈妈”!随即,你在幸福的生活中开始忙碌起来,间或在梳头的时候,隐约感到梳子和手.....【详细】
     围产期保健门诊中我们发现,“坐月子”中的某些陋习在部分新妈妈中仍在袭用,在一些郊区和农村,更有不少人仍将这些陈规陋习奉为至宝,严重影响了产妇产褥期身体的恢复。   一为“产后不可见风”。   一些人把产后因抵抗力低下而得的所有疾病都称之为“受风”,而且把这种“风”与自然.....【详细】
2019-12-7
     传统坐月子民俗鼓吹“坐月子不能喝水,只可以饮酒!”“坐月子不洗头!”“坐月子天天吃大补!”“一定要坐满30天月子!”坐月子似乎又是另一个人生的难关,让许多正在怀孕或是刚生产的妇女神经紧张!其实这些坐月子禁忌必须考虑到时空背景的因素,包括从前生活的环境、气候、民情风俗,而现代生.....【详细】
     产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联,如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足,就会影响精神状态。   粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物,含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。多吃一点吧,让它们帮助你.....【详细】
2019-12-7
     每位曾经经历过十月怀胎过程的妈咪们,都了解孕期是一场体力与耐力的累积,在调适生活作息的安排上,可别忘了“产前运动”是为孕妈咪储备“孕期战斗力”有效方法喔!   产前运动的目的   保持“运动”的好习惯,也是保持健康的重要因素,孕妈咪从产前初期开始,若是能定时且适量地进行.....【详细】
     我在生宝宝前月经一直正常,可生了宝宝已经两年多了,月经一直没有恢复正常,总是不规则。这是怎么回事?应该怎么办?   不知你在分娩时是否大出血?现在是否仍在哺乳?是否选择了某种影响月经周期的避孕措施?排除这些原因后,考虑可能是产后下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴功能未完全恢复正常。.....【详细】
     准备分娩的时刻,每个女人都会感到无比幸福和骄傲,但同时又会有些不安。临产有哪些征兆?分娩痛是否能忍受?产程中应吃些什么来长力气?怎样做到顺利分娩……   就让我们一起来学习,如何更好地度过这生命中最重要的时刻。   临产的标志   在预产期的一个月内,孕妇体内激素水平.....【详细】
     当我们正在努力向西方国家那样,让丈夫们走进产房,陪伴妻子生孩子的时候,一些西方国家却在进行一场新的讨论:是否应该让男人从产房走开?   如果条件允许,你会让你的丈夫在你生产的时候陪伴你,与你共同度过这个人生中非常特殊的时刻吗?   从上个世纪80年代开始,父亲们就被允许在.....【详细】
     产后的新妈妈被腰椎间盘突出症困扰,她以为此病是老年人的“专利”,其实不然,很多原因使它对新妈妈分外“青睐”,不过,从今天起,新妈妈们就要和它说BYE-BYE!   阿娴怀孕时,腰总是隐隐作痛,大家都以为是宝宝的重量增加了腰部的负担,.....【详细】
 
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