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     夏末秋初来到,衣衫还是那么轻薄,你是否会为选择怎样的运动而犹豫不决?不过在繁多的运动项目中,你可以尝试一下瑜伽,瑜伽可使你不仅拥有优美的身体,更会在难耐的酷暑中给你平静轻松的心灵。瑜伽曼妙的身体姿势练习有84万种,今天,我们选取了其中针对腹部的,易学、易练的几个动作,就作为你.....【详细】
     假如孕妇来不及上医院,就发现孩子已经快生出来了,为了避免孩子生在路上,最好就直接留在家里生产。确定要在家里生产时,记得先打112,请112派最近的护理人员到家里协助生产。打完电话,先把家里的门打开,以免护理人员到了,妈咪却痛到无法起身开门。在护理人员到达前,产妇可以先平躺,并在底.....【详细】
     分娩是难忘的时刻,盼望,阵痛,紧张,每个人都等待令人激动的那一刻来临。当宝宝从妈妈的肚子里来到世上,当人们把注意力都集中在呱呱落地的小宝宝身上,历尽艰辛的妈妈,她将要迎来的又是怎样的一天?   “十月怀胎,一朝分娩”,劳苦功高的妈妈终于把小生命带到了这个世上。在分娩第一天,.....【详细】
     丽华被证实做了准妈妈,但在究竟要去哪家医院就诊的问题上与老公发生了争执:丽华老公认为离家较近的一家大型综合医院是首选,而丽华则要去较远的妇幼保健院生孩子。   怀孕分娩,你会选择哪种类型的医院呢?   是选择妇幼保健院,还是去大型综合性医院,对于准妈妈来说确实是个问题。通常.....【详细】
2019-12-9
     导语:不管你是新妈妈全职在家,还是在繁忙的工作中周旋,走路都是一种理想的锻炼方式;不管你喜欢在健身房的跑步机上锻炼,还是喜欢在公园或着小区里散步,只要选择了适合自己的步行健身方式,走掉产后身体上多余的赘肉并不难。   你真的可以用步行达到健身的效果吗?当然可以,步行是最佳的.....【详细】
     普拉提的练习有益于塑造腰腹部、臀背部肌肉。而健身球又可以锻炼身体良好的平衡性和协调性。所以把两者结合在一起,相信会让我们的腰腹变瘦的效果更加明显呦!   芭蕾式普拉提   锻炼韧带、臀部和下背肌。右腿跪地,身体右侧靠在球上,右手扶球。左腿伸出支撑身体。左臂弯曲,左肘放于脑.....【详细】
     时尚经典的皮草一向给人高贵、奢华的感觉。一向以厚重的大衣或长袍,给我们留下深刻的印象。而这次掀起的皮草风让我们彻底改观,它注重细节的装点,尤其以皮草饰边而大行其道。这样的全新演绎,让皮草可以随时装扮我们不同的生活。无论你是成熟稳重,还是恬静温婉,总能找到适合你的皮草新宠.....【详细】
     (1)按摩子宫:目的是帮助子宫的复原及恶露的排出,亦可预防因收缩不良,而引起产后出血。方法:先找出子宫的应置,对于正常分娩的产妇,可以轻易在肚脐下,触摸到一个硬块,即子宫的应置。当子宫变软时,用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩,使子宫硬起,则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害,则暂.....【详细】
     生完宝宝后,相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的概念中。   错误概念1 生完孩子就节食   宝宝出生后不久,新妈妈Lisa就着手开始了她的产后减肥计划。听周围有经验的小姐妹说,那些高脂肪、高热量的食物是产后减肥大忌.....【详细】
     人参作为进补之上品,能益智、强身、抗病、抗疲劳、抗衰老,以及改善机体神经系统功能,减轻人的紧张状态等,适当进补,补之有益。如若盲目进补,补之不当,则会反遭其害。有些妇女分娩后,为迅速恢复体力,立即服用人参,这是不妥的。   从医学角度看,产后不宜立即服用人参。一是人参能产.....【详细】
 
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