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     医生建议女性日常通过运动保养乳房,工作一段时间后,适当做一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动,帮助活络经脉,推动气血,有效地牵拉乳房及周围组织参与运动,防止胸部组织老化。   这套“乳房保健操”能够使心境平和稳定,通过促进乳房周围血液及淋巴液的流动增强内分泌和免疫系统的.....【详细】
     能顺产何必剖宫呢?     “十月怀胎,一朝分娩。”每位准妈妈都将面临如何选择分娩方式的问题,是自己生产?还是做剖宫产手术?准妈妈们你想好了吗?怎样选择适合于准妈妈和宝宝的分娩方式,是大有学问的。   不管你曾经选择了何种方式分娩,也不管你是否确定了分娩方式,作为准妈妈首先要.....【详细】
     决定分娩能否顺利完成的因素,不仅存在于分娩过程中,也取决于孕期保健质量,准妈妈在怀孕之初就要做好自然分娩的准备,孕期合理营养、及时产检、适当锻炼和做好分娩准备,会有助于准妈妈自然分娩。   医院多种措施助顺产   随着围产医学的飞速发展,提倡回归自然,促进自然分娩,减少人为.....【详细】
     主人公资料:杨老师现任中国协和医科大学基础医学院副教授,协和启迪心理咨询中心负责人。1986年毕业于北京大学心理学系,后专职从事心理学教学、儿童心理研究工作10余年,在心理咨询和心理治疗方面做了大量工作,特别是将科研、教学与临床应用相结合,引进国外先进理论和技术,开发了儿童心理训.....【详细】
     准备时间:15分钟   烹饪时间:15分钟   特色:   豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分,此菜不仅热量低,兼具营养均衡,还能帮助加速代谢,减少浮肿现象。   用料:   豆浆500ml   高汤500ml   洋葱 1/2个   橄榄油 适量   炸豆腐100g .....【详细】
     产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。   秘诀一、疏通 给健康加份“保险”   “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因, 如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房.....【详细】
     准备时间:15分钟   烹饪时间:10分钟   特色:   粉丝好吃过扇贝,它借了扇贝的鲜,借了蒜茸的香,借了豉油的咸,丝丝缕缕缠绕不清的,都是美味。   用料:   大扇贝4个   粉丝 30g   花椒 5g   姜片 适量   蒜粒2汤匙(30g)   红椒碎粒1茶匙(.....【详细】
2019-12-16
     一般人每天大约都会掉50~100根头发,对于产后妇女,每天掉200根以内也算正常。   河北省人民医院妇产科主任医师孙翠珍说,妊娠期间,孕妇分泌的雌激素也较平时增加。这样一来,头发的寿命就延长了,脱发的速度也就变慢了。分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些“超期服役”的头发便会纷.....【详细】
     剖腹产术只是为解救难产而行的一种开腹手术,虽然手术时出血少,手术也简单,但毕竟是一种外科手术,产后会带来一些特殊情况,种种疑问随之产生,怎么办?   Q1:剖腹术后多久可以恢复性生活?会出现一些什么问题?   A1:至少3个月以后。   一般来讲,做过剖腹产手术后,由于子宫及腹部.....【详细】
2019-12-16
     Q:我目前还在给宝贝喂奶,是否可以进行瑜伽之类的运动?可以做面膜和烫发吗?会不会影响哺乳?   A:产后进行瑜伽、产后健身操等运动,有利于骨盆底及腹肌张力恢复,可以选择这些运动。不过,烫发还是应该尽量避免,以防其中的某些化学物质通过母乳进入宝贝体内,对宝贝的健康造成不必要的损.....【详细】
 
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