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     仰卧起坐等锻炼的确可以帮助产妇消去隆起的小腹、恢复身材。不过海淀区妇幼保健院产一区科主任段志坚提醒新妈妈们,做仰卧起坐一定要循序渐进,逐渐增加运动量,而不能一蹴而就。   一般来说,自然分娩的产妇恢复比较快,在分娩后一周,如果觉得体力恢复得可以,就可尝试做仰卧起坐了,但运动.....【详细】
     在一日三餐的饮食中,不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则,营养学家们建议,还应多吃些利水去湿、去油腻的食物,这样才能彻底避免肥胖。以下六种蔬果既能令你轻松瘦身,还可以达到显著的纤体效果,真是一箭双雕!   海苔:   海苔是维生素的集合体,不仅富含维生素a、.....【详细】
     产后发胖的刘女士为了减肥,吃了北京九棵树国际医药技术研究中心丰台第一分中心提供的减肥胶囊,结果导致重金属中毒等。昨天,丰台法院一审判决卖药单位赔偿刘女士损失4万余元。   刘女士说,她生完孩子后体重增至160斤,经过多方减肥到140斤,但她仍渴望恢复产前身材。于是,去年8月10日,她.....【详细】
     早在公元700年,古罗马就有施行剖宫产的法律规定,那时人们将妊娠末期死去的孕妇剖宫取出胎儿,然后才准安葬,这是世界上最早的剖宫产手术的记录。   直到1610年,国外才第一次在活人身上行剖宫产术,受医疗器械和技术条件的限制,当时的医生只知道切开腹壁和子宫,竟然不懂缝合子宫切口,所.....【详细】
     在炎炎夏日坐月子,天气的闷热、自身的不适再加上要照料新生儿,妈妈们难免有点烦躁。专家认为,月子是从孕妇到母亲的过渡期,只要注意好几方面的问题,月子也能愉快度过。   出现产后痛用温水洗洗澡   下腹部疼痛、恶露、褥汗、排尿困难……分娩后产妇经历身体的巨大变化,身体出现以上不.....【详细】
     坐月子是中国人既定的习俗,月子餐更是产妇调养生息的重要来源。掌握均衡营养的饮食原则,就能在月子期间吃得营养又吃出健康。   所谓:“产前补胎,产后顾月内”,坐月子对母亲、婴儿都很重要,长辈们常要求要遵循古法。   她们甚至强调月子坐得好,体质才能调养得好,因此坐月子就成为.....【详细】
     中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。   红糖适合人群:红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为,红糖适合月经.....【详细】
     方法概要:每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。    实施天数:对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期.....【详细】
     从36周开始,准妈妈就要陆续地将分娩时所需要的物品准备好,放置在家里人都知道的地方,并确定去医院的最佳路线。   下面清单中的物品尽管非常详细,但建议有些东西不一定要买,能借到为最好。   婴儿用品   ★衣:吸水性强的棉制品   宝宝的衣服用料以质地柔软、吸水性强、皮肤刺激.....【详细】
     小方的妻子十月怀胎还好,但临到分娩前的几天则显得格外紧张,吃不好、睡不好。分娩过程虽较为顺利,但分娩后的头两天却一直处于晕迷之中。主要表现为嗜睡、精神恍惚,对问题的反应总是答非所问,且对一些简单的事物都分辨不清。小方感到十分不安,去请教妇产科刘主任。刘主任查看过小方妻子的病.....【详细】
 
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