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     妇女产后乳少,人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼,殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用,如与荤菜一起烹制,效果更佳。   金针菜   金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富.....【详细】
     编者的话:崇尚自然是我们现在普遍追求的,然而,在生孩子这件再自然不过的事上却并非如此。世界卫生组织曾提出,剖腹产率应控制在15%以下。而在我国,到上世纪90年代就已达到40%—60%。值此“国际妇女节”到来之际,我们将用产妇自己的经历和专家的科学解说帮您打消顾虑。   “我可不打算自己.....【详细】
2019-12-25
     我身高1.65米,心跳严重过缓,每分钟只有53下,高压没上过90,低压更是在50左右。可就是在这种医生和家人都反对怀孕的情况下,我却可以自然生下一个6斤重的健康女儿。   作为高危产妇,我提前一个月被医院收入住院观察,可真正到了生下宝贝的时候,我竟痛快得产房都没进,更没有上过产床!所有.....【详细】
     苏女士生了孩子后,乳房胀得厉害却挤不出多少奶。医生告诉她说,可能是穿化纤衣服惹出的“缺奶症”。   现代妈妈少奶的现象越来越多,穿化纤衣服就是其中的原因之一。日本东京公立女子大学泉谷希光教授认为:“除部分内因外,现代妈妈少奶主要是因衣服和乳罩的纤维堵塞乳管所致。”为了验证这.....【详细】
     我是个新手妈妈,孩子刚半岁。怀孕之前,我一直很有“份量”,用别人的话说就是看上去哪儿都是肉,非常“圆滑”。怀孕期间,看到育婴杂志里的年轻妈妈个个风姿绰约,我羡慕不已,那时候就有一种非常强烈的愿望:我也要做一个靓丽的妈妈!   女性由于生理特征原因,改善体质的最佳时期有三个:.....【详细】
   婴儿房装修规则多   近年,本市住院分娩量每年都以15%左右的速度在递增,2004年、2005年到2006年本市新生儿每年递增近万名。去年北京共出生12.9万名小宝宝,今年这个数字预计将突破14万名。   扎堆出生的宝宝不但让妇产医院人满为患,也让一些准妈妈和爸爸们为即将出生.....【详细】
     据路透社报道,美国波士顿哈佛大学医学院的研究人员之前在对902名刚刚生下孩子的产妇进行了一年的跟踪研究后表示,刚成为母亲的女性如果选择在产后定时散步而不是呆在家里看电视就可以更轻松地恢复怀孕前的身材。   研究人员表示,那些产后经常散步运动的女性在产后一年里继续保持肥胖体形的几.....【详细】
     局部肥胖爱找谁?   在专家看来,大部分人整体看上去并不属于肥胖,但是细看局部都有点儿胖,有的人胖在腹部、有的是腿部。除了疾病因素带来的局限性肥胖外,单纯性肥胖以大凸肚、胖臀最为突出。   乳汁能带走脂肪,过早停止哺乳易发胖   有人说男性常喝啤酒会有“啤酒肚”,其.....【详细】
     我在怀孕期间和许多孕妇一样,担心会发胖。好在我原来就是个健身教练,运动量一直比较大,怀孕五六个月时还在带课。以后虽然休息了,我仍天天爬楼,从心里就没把自己当成孕妇。直到怀孕的最后两个月,身体明显“发福”,使我的失落感也明显地强烈了。不过,我暗下决心,一定要做好产后恢复和训练.....【详细】
      阶段二:哺乳期  1、母乳喂养,好处多多妈妈应尽量采取母乳喂养。采用母乳喂养的妈妈,可以降低患乳腺癌的危险。  分娩后1-3天就可以开始哺乳。哺乳前用温水洗净双手,并擦洗乳头和乳晕。一般每3-4小时哺乳1次,每次15分钟,两侧乳房左右轮换喂奶,尽量将乳汁吸空,吸不完的乳汁要挤干.....【详细】
 
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