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     白天要给宝宝喂饭、哄宝宝玩耍,洗宝宝的衣服,   晚上还得起床为宝宝喂奶、把尿、哄宝宝入睡,   据统计,有了宝宝之后最强烈的感受,   疲惫紧跟着“幸福”感后,位居新妈妈新感受的第二位。   而当你已经感觉到疲惫的时候,通常是身体已经处于亚健康的信号。   新妈妈疲惫产生.....【详细】
     随着社会生活节奏不断加快,职场竞争日渐激烈,现代都市女性承受着来自工作、家庭和人际等方面的多重压力,精神上的焦虑,无规律的作息等因素让不少女性的健康频现“红灯”,主要表现为乳腺疾病、子宫肌瘤和卵巢囊肿等与内分泌相关的妇科疾病。   值得一提的是,不少女性忽视甚至排斥定期妇科.....【详细】
     产假结束了,办公室堆积已久的工作在向你招手。除了工作的压力,哺乳妈妈还要经历很多常人无法理解的烦恼,办公室里的“乳牛妈妈”们,大家都来发发牢骚吧!   暖暖:上班的时候最怕突然间溢奶,特别是天气热的时候,衣服穿得薄,一下子就湿透了,真是有够尴尬的。   小编支招:在办公室多.....【详细】
     ① 两手拇指按住太阳穴,其余四指蜷曲,以食指蜷成的C字形的桡侧(靠近拇指的一面)刮前额,从额头正中刮到太阳穴为止,刮完一次再向上,从眉毛上方开始,一直刮到前发际,如此重复的从下往上刮额三次。最后再用拇指按揉太阳穴,左手顺时针,右手配合,揉十次。   ② 两手拇指按住耳垂下方和面部.....【详细】
        鸡肉凭借其高蛋白、低脂肪的特点成为病后体虚患者的首选补品。然而,人们在选择鸡肉时往往比较注重鸡的品种及新鲜程度,对于鸡的雌雄却不太关心。其实,公鸡和母鸡的肉虽然都具有上述特点,但其食疗功效还是有所不同的。   中医认为,公鸡肉属阳,温补作用较强,比较适合阳虚气弱患者食.....【详细】
     分娩以后,除乳房外,产妇全身各器官和组织,尤其是生殖器官,都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢,需要6—8个星期才能完成,这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多,它的重要性并不不亚于妊娠期,产后康复的好坏,关系终生。   全身变化多端,再加上分娩时的体力消耗.....【详细】
     王菲减肥中药方   王菲生产之后,中医为她量身订做了一副减肥药方,效果非常好,一时在港台被人传抄。但中药要依据个人体质对症下药,这副药方对热性体质的人比较适合。   药方为:决明子一两、山楂二钱、车前子三钱、陈皮二钱、何首乌一钱半、甘草一钱、枳壳一钱。   中药专家分析  .....【详细】
     中医如何看白带呢,自然与西医有所不同,在中医看来,白带异常是“带下病”。除了某些炎症引起白带异常,工作压力太大,休息不够也会引起白带增多和颜色变异。   症状1:   白带多、白色或淡黄色,质稠、无臭味   中医诊断:脾虚带下,由饮食不节、过于疲劳、思虑过度所致。   .....【详细】
       自然清肠3法     与那些物理和化学的清肠方式相比,以下的方式最具有广泛适用性,同时也是最自然,最健康的方式     1.纤维化饮食策略--不如自己清理门户与其靠外力清理毒素,不如利用身体自身的清理功能。     一个苹果从吞下到排.....【详细】
     烹制方法(四人份)   补益芋头排骨   材料:   芋头(半个)、排骨(1斤)、红萝卜(1个)、豆豉(1两)、沙姜(2片)、生姜(2片)、蒜头(2瓣)   调料:   油(6汤匙)、酱油(2汤匙)   工具:   心型模具(1个) 第一步   1 芋头去皮洗净,切成片后,盖上心型模具,压成心型芋头片;.....【详细】
 
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