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   天热更要防抑郁   天热更要防抑郁   在妊娠分娩和产后恢复的过程中,新妈妈体内环境的变化——特别是内分泌的变化,被认为是导致产后抑郁发生的生物学基础。产后抑郁通常发生在产后4个月内。开始一般表现为言行迟缓、情绪低落、食欲减退、易悲伤和失眠等症:加重后可有明显的焦虑和激动,常感到.....【详细】
     恰逢炎热的夏天,新妈妈赶上了坐月子,确实是一件心烦的事情,如何过一个轻松健康的热月子呢?6个健康问题和1个心理问题值得新妈妈注意。   1 洗澡   受传统“坐月子”观念的影响,许多新妈妈不敢在月子里洗澡,甚至连洗手、洗头也不敢贸然进行,其实是不正确的,新妈妈汗腺分泌活跃,又正.....【详细】
     我在孕期检查中查出宫颈糜烂二度,后来变为三度。在生完宝宝并且等宝宝断奶后,我才放心去医院作检查治疗。询问后医生说需要用微波或理疗来治疗,我想问一下,重度宫颈糜烂用哪一种方法治疗好呢?       葛秋英(江苏张家港)   重度宫颈糜烂一般必须用物理疗法方能治愈,它是目前治疗子.....【详细】
     我的宝宝6个月了,喂完奶后我的乳房明显一边大一边小,而且还有下垂的情况,我真怕断奶后也无法恢复。请问有没有办法能让乳房恢复哺乳前的样子呢?   何渊英(黑龙江哈市)   一般来讲,要避免哺乳后乳房的松弛下垂,这需要对乳房进行产前、产后的精心护理。,你现在已经哺乳6个月了,乳房已.....【详细】
     这在很大程度上取决于身材对你的重要性。如果每周你可以去三次健身房,或者每天总有时间跑上几公里,那么你会发现恢复身材很容易。但你需要适应生活中的新要求,包括对宝宝24小时的照顾、最初几个月的夜不能眠。不过,产后“奇怪的”身材可能会让你有惊人的动力来克服这些困难。   阴道分娩.....【详细】
     许多夫妻都想知道有了孩子后,是否还会有和谐的性生活。这个问题的答案要由发问的动机决定。产后的女性可能会对丈夫心怀恐惧,所以需要给她一段时间—六个星期或两个月,然后她会渐渐地恢复“性趣”。在产后性生活上,不同女性有不同的经历。母乳喂养可能会导致阴道比正常时期干燥,而且被宝宝.....【详细】
     通常情况下,分娩是一个痛苦的历程。但值得欣慰的是,在现代医疗技术的辅助下,你可以应付这种痛苦,并从分娩的痛苦经历中体会到胜利的感觉或成功驾驭的快乐。你和你的健康顾问有很多选择,分娩辅导课程、各种各样的麻醉处理,还有其他疼痛应对技术,都可以帮助你成功地度过分娩期。   当然.....【详细】
     经过一冬天的储藏,你的腹部是不是多了一个“游泳圈”运动里减腹的方法各有千秋,不论哪种方法只要坚持都会取得一定的效果。哪种方法更适合你呢?教练将对五种减腹方法进行PK,你可选择自己喜欢的运动形式来消灭“游泳圈”。   器械训练   优点:每个器械都是根据科学的运动轨迹来设计的,.....【详细】
     材料:   排骨(8两)、南瓜1只(1斤多)   腌料:   鸡粉(1/2汤匙)、蒜蓉豆豉酱(2汤匙)、料酒(1/2汤匙)、胡椒粉(1/6汤匙)、白糖(1/3汤匙)、油(2汤匙)、生粉(1汤匙)   第一步   1 排骨洗净拭干水,剁成块状,加入1/2汤匙鸡粉、2汤匙豆豉酱、1/2汤匙料酒、1/6汤匙胡.....【详细】
   亲爱的你愿意陪我生吗   孩子呱呱坠地的那一刻,通常会让许多躺在产床上的新晋妈妈喜极而泣。然而,是否所有的妈妈都愿意跟自己的丈夫分享那充满生命奇迹的一刻呢?是不是所有的新晋爸爸都愿意一直陪护在太太的身旁,聆听孩子的第一声啼哭呢?   “陪”与“不陪”,是个难题。   在猪年“婴.....【详细】
 
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