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孕妇怎么吃菠菜才健康

2019-7-8 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   孕妈妈在怀孕之后特别要进食一些高营养的食物,除此之外还会进食很多有营养的水果。但是对云孕妈妈来讲,什么水果才适合孕妈妈,怎样进食才能摄取水果大部分的营养,这也是一个很有学问的东西。下面和小编一起去学习一下。   准妈妈怎样吃菠萝最健康...

  孕妈妈在怀孕之后特别要进食一些高营养的食物,除此之外还会进食很多有营养的水果。但是对云孕妈妈来讲,什么水果才适合孕妈妈,怎样进食才能摄取水果大部分的营养,这也是一个很有学问的东西。下面和小编一起去学习一下。

  准妈妈怎样吃菠萝最健康?

  菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒,称为"菠萝病",因此对于过敏体质的孕妇,最好是不要吃菠萝。

  另外,如果孕妇患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍,应该禁吃菠萝。

  最后,如果孕妇处于发烧及湿疹疥疮的时候,也不能多吃菠萝。

  孕妇最好少吃菠萝,主要考虑是过敏的问题。如果孕妇没有过敏的话,还是可以吃的。菠萝含有菠萝蛋白酶。有的人对它过敏,而且是一种超敏反应,而且15分钟就出现了过敏的情况,如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃就有过敏反应,就要注意避免吃。

  提醒:在菠萝果肉里还含有一种"菠萝酶",这种酶对我们的舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用,而食盐却能控制住菠萝酶的活动。因此,如果我们吃了没有蘸过盐水的菠萝果肉后,口腔、舌头以至嘴唇都会有一种轻微的麻木刺痛的感觉,这就是酶起的作用。我们把新鲜菠萝果肉先放在盐水中浸30分钟。

  小编总结:孕妈妈要学会选择适合自己的水果,并且学会用什么方法进食对自己身体更有好处。这样孕妈妈才能从中摄取到足够的营养来维持身体的消耗。所以孕妈妈在孕期也要不停的学习喔。

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