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正确备孕可提高怀孕成功率

2019-7-10 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   很多夫妻都会有一个怀孕的计划,选择在自己的最佳年龄进行备孕,但是怀孕可不是那么容易的事哦。想要怀上健康宝宝就要正确备孕,同时也能提高受孕的成功率,那么怎么备孕成功率高呢?下面就来介绍介绍:   1、做孕前检查   孕前检查不同于普通的健...

  很多夫妻都会有一个怀孕的计划,选择在自己的最佳年龄进行备孕,但是怀孕可不是那么容易的事哦。想要怀上健康宝宝就要正确备孕,同时也能提高受孕的成功率,那么怎么备孕成功率高呢?下面就来介绍介绍:

  1、做孕前检查

  孕前检查不同于普通的健康体检,它除了使您了解孕前自身健康状况外,更侧重检测与孕育相关的高危因素,进行孕前干预和优生优育指导,降低出生缺陷率和孕产妇死亡率。医生还会对你的家族史进行了解,确定没有遗传疾病,也会对你近期的避孕方法进行指导。


  2、健康生活

  (1)拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,易引起染色体畸变,导致胎儿畸形。

  (2)拒绝香烟(包括二手烟):烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿。

  (3)拒绝过度锻炼:女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力,所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度。同样,男性不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。

  (4)拒绝高温和紧身裤:建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。

  3、吃叶酸至少三个月

  怀孕前三个月每天要吃400左右毫升的叶酸。这样防止胎儿早产。

  4、别服用避孕药

  特别是紧急避孕药,对身体的隐形伤害很大,同时容易造成宝宝畸形。万一不小心服用了的你至少再等半年才能怀孕!


  5、准确掌握排卵周期

  你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。通常女性在来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24--30天,那么你的排卵期大约在第10--16天之间。

  6、巧妙同房

  (1)同房时间:专家建议在排卵期间,最好1—2天同房一次,而且男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。

  (2)恰当的姿势:研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,这样有可能会杀死精子。

  7、保持积极乐观的心态

  心态好比什么都重要,要是动不动发火内分泌也会失调。特别是女人。管住自己的嘴,平衡好自己的心,不骄不躁。这样对怀孕也有帮助!


  8、及时看医生

  怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助。如果在各方面准备都很充分的情况下,3—6个月还未见受孕,那么夫妇二人就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助。

  以上就是关于科学备孕的介绍,想要提高受孕的几率夫妻要做好以上几点哦,而且好的饮食习惯、生活习惯、作息习惯都会提高受孕率。

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