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科学备孕助你一次就怀上

2019-7-9 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   每对夫妻在期待小生命到来时,都会做各种各样的准备。家庭要增加新成员,对于整个家庭来说都是一件十分特别的事。要怎么样才能健康的孕育一个小生命,这是每对准爸妈都要去关注的,无论从健康还是金钱,抑或是思想上,准爸爸准妈妈都要有一个详细的规划...

  每对夫妻在期待小生命到来时,都会做各种各样的准备。家庭要增加新成员,对于整个家庭来说都是一件十分特别的事。要怎么样才能健康的孕育一个小生命,这是每对准爸妈都要去关注的,无论从健康还是金钱,抑或是思想上,准爸爸准妈妈都要有一个详细的规划,这样才能给宝宝一个美好的未来。

  一、对未来的规划

  准爸妈们在备孕前要问问自己:有了孩子以后,家庭生活要怎么安排?怀孕要准备哪些东西?

  如今很多未准爸妈还是在城市里打拼,怀孕期间孕妈是否坚持上班?准爸爸的工作是否变动过大?如果遇到临时情况,是否有其他亲人能够迅速赶到身边?孩子生下来是请父母过来带还是把孩子带回家去抚养?因为孩子,生活上可能需要增加的开销等等这些问题。

  准爸妈们可以回忆一下自己儿时的经历,再看看周围有孩子的父母,对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计,并寻找一些双方一致认可的应对方法。最最重要的是,选择怀孕,就意味着你们即将逝去宝贵的二人时光,准爸爸们对准妈妈的支持就变得尤为重要。如果双方对于这些计划意见尚未统一,那就需要重新审视这个备孕计划了。


  二、到医院做一次全面的检查

  只有身体健康的父母才会生出健康的宝宝。许多人都觉得只有妈妈需要做身体检查,其实,爸爸的身体也要健康,如果精子质量不好,对宝宝也是会有影响的,所以,男士也要做一次孕前检查。

  准爸妈们如果要做孕前检查,要提前3-6个月进行。女性可以选择在月经彻底结束后的3-7天进行检查,检查前要节制性生活3天。而对于男士来说,泌尿生殖系统的检查也很重要,而医生也会根据检查结果对男士给出备孕建议。

  三、养成健康的生活方式

  只有养成健康的生活方式才会更有助于准妈妈的受孕。平时要注意营养,这同时也是为将来的宝宝准备的。

  其次,平时也要注意运动,最好每天可以有30分钟的步行时间,这也可以维持准妈妈的体型。同时,准爸妈也要注意,一些不良的生活习惯如抽烟、喝酒等都会影响受孕甚至影响未来宝宝的健康,一定要戒除。

  最后,在注意身体健康的前提下,也要注意心理上的健康。准爸妈们要保持愉快的心情,良好的心情也有助于备孕哦。


  四、备孕期间同房不要太频繁

  即使在排卵期,频繁性交也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后,精子数量会耗尽。一般来说,在排卵期,每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁性交,可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。此外,紧身衣服对精子数量也有影响。研究还表明,如果男性将手机放在靠近睾丸的位置,其精子质量会被削弱。此外,大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。

  孩子是家庭的未来,准爸妈们在备孕阶段就要进行科学的规划,在身体、心理上保持最好的状态,这不仅对于受孕有帮助,同时在一定程度上还会影响未来宝宝的健康。

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