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成功怀孕的女性都是这么备孕的

2019-6-11 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   有人把女性孕育生命比喻成种庄稼,需要好的土壤才能长出好的庄稼。这句话意思就是说,女性一定要把自己的身体调理好,才能孕育健康的小宝宝。而想要成功怀上宝宝,也是与自身健康有关联的。今天就来看看成功怀孕的女性是怎么备孕的吧!   1、要掌握好...

  有人把女性孕育生命比喻成种庄稼,需要好的土壤才能长出好的庄稼。这句话意思就是说,女性一定要把自己的身体调理好,才能孕育健康的小宝宝。而想要成功怀上宝宝,也是与自身健康有关联的。今天就来看看成功怀孕的女性是怎么备孕的吧!

  1、要掌握好备孕的要领

  备孕不是说只要精子与卵子结合就完事了。想要备孕成功,一定要掌握好其要领。像在备孕阶段一定要合理安排自己的膳食,做到饮食均衡。夫妻双方要控制好体重,男方尽量戒掉烟酒等等。孕前3个月内一定要合理补充叶酸,避免接触到有毒物质,像美甲、染发、化妆等。


  2、老公要给力,精子要强健

  想要成功怀孕,不能女方一人努力,男方也要给力才行。而男方想要精子更强健的话,则需要注意休息,禁止烟酒、如果身材过于肥胖的话还应该适当减肥。对男方来讲,一定要禁止穿紧身内裤、牛仔裤、洗热水澡、泡温泉、蒸桑拿等。因为这些会引起阴囊局部高温,不利于精子成形。而坚持冷水澡对增强性功能及提高精子质量大有裨益。

  3、双方备孕心态要平稳

  有大量的研究表明,在不孕不育的诸多因素当中,精神心理因素是一个重要的原因,约占5%。当精神长时间处于高度紧张时,女性的身体会发生一系列变化。像月经不调、卵巢排卵不顺畅等。没有卵子的正常排出,自然受孕几率低了。而男性在备孕期间如果过度紧张,可能出现阳痿、早泄、暂时性的功能障碍,也可能影响精子的质量。

  4、接受检查,确保身体健康

  男女双方在备孕阶段,一定要接受相关的检查,以避免不利于孕育的潜在问题,这样才能减少宝宝出生后缺陷。

  女性优生优育检测:妇科检查、尿常规、尿HCG、静脉抽血、血常规、血型、血糖、甲状腺功能、微量元素、优生十项免疫定量检测、肿瘤标志物、营养指示。

  男性优生优育检测:男科检查、精液检查、精液生化、生殖系统彩超、尿分析、血细胞分析、血型、生化全项、感染四项组合、生殖感染。


  5、算准排卵期,让受孕更轻松

  对女性来讲,如果以上步骤都通过的话,那么则需要算准自己的排卵期,这样才能提高受孕的几率,同时也能确保胚胎的质量。而对女性来讲,算准自己的排卵期一般比较困难,推荐两款适合的方法:一则是根据基础体温计来推算,二则是根据月经周期来推算。

  如果你做好以上工作的话,那么想要成功怀上宝宝,简直是轻而易举的事情,那些备孕多年一直没怀上的,肯定是哪个环节出现了问题,一定要及时查找,这样才能对症下药!

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